スポーツ（86件）

DLsite の全年齢ボイス・ASMR作品を、DL数の多い順に並べています。

1
【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜甘え上手な妹とおうちで自重トレーニング〜【CV.田中美海】
EXCEED VOICE・1,320円・DL数 1,441・約122分・声優: 田中美海
2
【筋トレ・ダイエットASMR】お〜るあうと!〜世話焼き幼馴染とダンベルトレーニング〜【CV.佐伯伊織】
EXCEED VOICE・1,320円・DL数 940・約171分・声優: 佐伯伊織
3
秘密のサロンとヤンキーメイド (耳かき・シャンプー・マッサージ・トレーニング)【CV:小清水亜美】
音春堂・1,870円・DL数 676・約76分・声優: 小清水亜美、七緒はるひ
4
筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's!!筋肉トレーニング!!
パステル*スノウ・770円 → 385円（50%OFF）・DL数 346・声優: 篠守ゆきこ
5
メ○ガキがプランクを応援してくれるだけ
Stray Ones・220円 → 110円（50%OFF）・DL数 259・声優: 岩石ゴンの丸
6
腹から呼吸と横隔膜鍛錬! 低酸素負荷呼吸で呼吸する筋肉を鍛えよう! 呼吸筋肉トレーニング「ディープブリージング」カラダリセット第17巻
まほー工房・330円・DL数 251・約25分・声優: 青柳るう
7
-雑トレ-1巻「プライオリティ・スリー」立った状態のまま30秒×3種目=90秒で出来る雑な筋トレ運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」
まほー工房・440円・DL数 248・約25分・声優: 戸嶋直
8
ストレッチお姉さん
Sound R∞m・1,320円 → 660円（50%OFF）・DL数 213・約85分・声優: 三森すずこ
9
簡単アイソメトリックトレーニング道具いらずで筋肉を鍛えよう! 玉鋼流易筋経第1巻-金剛-
まほー工房・770円・DL数 200・約52分・声優: 浅木式
10
【筋トレ・ダイエット ASMR】お〜るあうと!〜清楚?な新人トレーナーとマシントレーニング〜【CV.相良茉優】
EXCEED VOICE・1,320円・DL数 191・約146分・声優: 相良茉優
11
フルボッコ!!〜天才美少女格闘家にスパーリングでボコボコにされるクソザコナメクジの俺〜
おにぎり本舗・110円 → 55円（50%OFF）・DL数 190・約17分・声優: 小豆丸
12
-雑トレ-2巻「上半身&下半身トレーニング」立った状態のまま出来る世界一簡単に出来る上半身と下半身トレーニング運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」
まほー工房・440円・DL数 176・約34分・声優: 戸嶋直
13
メイちゃんの雑トレ「らくらく運動まとめパック」 (運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 1～3巻セット)
まほー工房・990円・DL数 176・声優: 戸嶋直
14
コネクト-Connect- 「天才が持つ感覚」高次元エネルギーと繋がり肉体と高次元体を強化する・日常で断たれがちな「天」との繋がりを再接続していく
まほー工房・990円・DL数 175・約65分・声優: 戸嶋直、たまちゃん
15
-雑トレ-3巻「片足立ち体幹バランストレーニング」立った状態で2分ちょっとで出来る雑な体幹トレーニング運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」
まほー工房・440円・DL数 142・約43分・声優: 戸嶋直
16
ハラ・丹田シリーズ第1弾「丹田とハラ開発」 1:肛門の引き上げで丹田とハラ感覚を作り出す 2:会陰の感覚でハラ感覚を作り出す 3:ボール感覚で丹田を練り上げる
まほー工房・770円・DL数 139・約36分・声優: 東愛
17
【ランニング並走ASMR】らんなーずはい!～ほんわかお姉さんに甘やかされながらランニング～【10分コース全編公開】
南瓜堂かぼ式会社・1,320円 → 660円（50%OFF）・DL数 123・約116分・声優: 箱河ノア
18
意識体術斬極意指南書其の壱 (意識体術2まとめパック1 第1～3巻セット)
まほー工房・1,870円・DL数 123・声優: 東愛、水城結衣
19
バランス感覚育成脳とコアマッスルを鍛えよう! ショコレティアちゃんのカンタン体幹バランストレーニング! -カラダリセット第12巻-
まほー工房・440円・DL数 122・約45分・声優: 佐倉杏
20
準備運動して柔軟体操してからトレーニングしましょ
S彼女・880円・DL数 117・声優: 木下鈴
21
(バイノーラル)一緒に走ろう!
おにぎり本舗・110円 → 55円（50%OFF）・DL数 114・声優: 那丹谷かや
22
玉鋼十架ちゃんのカラダを強くする「四つん這いトレーニング」 -四つん這いの叡智で強く安定した肉体を作り出す-
まほー工房・770円・DL数 113・約78分・声優: なごあかね
23
-雑トレ-6巻「体ブルブル運動」メイちゃんの体を回復する運動筋肉や内臓をゆるめる体をブルブルと揺らして皮膚のこわばりや筋肉や内臓の緊張をときほぐしていく
まほー工房・440円・DL数 110・約46分・声優: 戸嶋直
24
「完璧な呼吸法」-11秒間呼吸法- 吸い吐き5.5秒の完璧な呼吸法
まほー工房・660円・DL数 96・約51分・声優: 東愛
25
睡蓮さんの「丹田呼吸法」-Tanden Breathing- -丹田の腹圧を高めて生命力を活性化していく- ・心身の安定と集中力向上・丹田を刺激して踏ん張りのきく体にする
まほー工房・550円・DL数 95・約45分・声優: 東愛
26
-雑トレ-4巻「ゆるゆる簡単ウォーキング」3分間ちょっとで出来る雑で簡単なウォーキング -雑ウォーキング-運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」
まほー工房・440円・DL数 91・約35分・声優: 戸嶋直
27
-雑トレ-5巻「雑なダイナミックストレッチ」 3分間ちょっとで出来る雑で簡単なダイナミックストレッチ -雑ストレッチ- 運動嫌いな人のための雑にできるトレーニング
まほー工房・440円・DL数 90・約37分・声優: 戸嶋直
28
exercise assist 身体を動かす事が好きになる催○
SIXER・990円 → 495円（50%OFF）・DL数 88
29
雑巾絞りの極意ねじりの力で生み出す全身統一・全身の「統一化」・ねじりで筋肉をシメて遊びを無くす・体を1つにまとめて強くする
まほー工房・770円・DL数 87・約39分・声優: 戸嶋直
30
ハラ・丹田シリーズ第3弾丹田の練り上げ・丹田呼吸・丹田歩行・丹田のねじりの力
まほー工房・770円・DL数 86・約61分・声優: 東愛
31
カラダリセットゲンキパック04(カラダリセット13〜16巻まとめパック)
まほー工房・1,320円・DL数 86・声優: 東愛、青柳るう
32
動きの極意「外三合(そとさんごう)」「手首と足首」「肘と膝」「肩と腰」の3つをまとめる中国拳法の動きの極意動きをまとめて強い力を出す
まほー工房・770円・DL数 83・約36分・声優: 戸嶋直
33
心と体の緊張を解きほぐし穏やかな眠りを誘う「4-7-8のリラックス呼吸法」・副交感神経を優位にしてリラックスを深める・ストレスを軽減していく
まほー工房・440円・DL数 79・約12分・声優: 花見川ゆふ
34
-雑トレ-7巻「ラン&ウォーク-Run&Walk-」適度な負荷で運動して全身を刺激するランニング&ウォーキング運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」
まほー工房・440円・DL数 78・約75分・声優: 戸嶋直
35
短い時間で一気に追い込み! 10秒間無呼吸負荷トレーニングカラダリセット第15巻
まほー工房・440円・DL数 77・約13分・声優: 青柳るう
36
「不動の呼吸法」 -不動の心を養う3分間丹田呼吸法-
まほー工房・330円・DL数 76・約13分・声優: 花見川ゆふ
37
「3分間フォーカスポイント」ビジネス用マインドセット -目標や願望を実現するための集中法 -
まほー工房・330円・DL数 75・約8分・声優: 花見川ゆふ
38
見えない力の極意「内面の力」運動エネルギーを外部に漏らさず、内部に通して大きな力を生み出す -ワンポイント極意・体術シリーズ-
まほー工房・770円・DL数 74・約36分・声優: 戸嶋直
39
原初の武器の振り方「プライマル・スイング」有事の生存確率を引き上げる原初の護身法 -坂倉エレンの武器護身術プロトコル-
まほー工房・770円・DL数 74・約62分・声優: るのあ
40
意識体術斬第3巻:腕力(かいなぢから) -肩甲骨の極意- 肩甲骨操作で大きな力を生み出す(意識体術シーズン2)
まほー工房・770円・DL数 74・約62分・声優: 東愛
41
睡蓮さんの「かんたん瞑想」-スキマ時間に行う簡単なショート瞑想- 1:呼吸瞑想法 2:静寂とゆらぎの瞑想法睡蓮さんの瞑想教室
まほー工房・660円・DL数 71・約40分・声優: 東愛
42
「無駄なものを削ぎ落とすワーク」マインドフィットネス -心と体のリソースを回復するパワフルな削ぎ落としワーク-
まほー工房・330円・DL数 70・約8分・声優: 花見川ゆふ
43
「横隔膜鍛錬法」-身体活性化- 力と生命力を高める呼吸法・横隔膜で丹田・腹圧をコントロールして強固な体幹と腕力向上を行う
まほー工房・880円・DL数 69・約57分・声優: 東愛
44
意識体術斬第6巻:漣(さざなみ) -ゆらぎの力- 波を生み出して力を強める (意識体術シーズン2)
まほー工房・770円・DL数 69・約95分・声優: 東愛
45
「胸骨スタビライザー」胸骨を使用した姿勢安定技法 -ララアルプちゃんの姿勢安定プログラム第1弾-
まほー工房・770円・DL数 68・約32分・声優: 戸嶋直
46
ネムリちゃんの「数息観瞑想」 -Counting Meditation- ・誰でも出来るかんたん瞑想・数字を数えて行う初歩の瞑想法
まほー工房・440円・DL数 67・約50分・声優: 花見川ゆふ
47
短い時間で適度な運動!ものぐさでも出来る短めトレーニングその場で垂直ジャンプ運動カラダリセット第16巻
まほー工房・440円・DL数 66・約24分・声優: 青柳るう
48
意識体術斬第7巻:腰之要石(こしのかなめいし) -動きの要「骨盤」を安定させる- 「軽さ」と「重さ」を使い分ける(意識体術シーズン2)
まほー工房・770円・DL数 64・約49分・声優: 東愛
49
「アウトエッジ」・足裏の外側で安定して立つ・地面を噛むように歩く -ララアルプちゃんの姿勢安定プログラム第2弾-
まほー工房・770円・DL数 59・約30分・声優: 戸嶋直
50
動きの極意「外三合2」-両腕の動きの最適解- 両腕の動きの最適解を通して全身を統合させていく極意 (ワンポイント体術シリーズ)
まほー工房・770円・DL数 56・約39分・声優: 戸嶋直
51
体を整えていくヨガの「木のポーズ」 -ヴリク・シャーサナ-
まほー工房・440円・DL数 55・約27分・声優: 東愛
52
意識体術斬第10巻:呼吸拍子一呼吸複数動作・一呼吸の合間に複数の動作を行う・調子や拍子がわかりにくい動作を行う (意識体術シーズン2)
まほー工房・770円・DL数 55・約51分・声優: 水城結衣
53
忌さんの「かんたん腹コア運動」 -お腹を凹ませるだけの腹筋- 世界一簡単な手抜き腹筋カラダ・リセット第20巻
まほー工房・330円・DL数 55・約12分・声優: 水城結衣
54
意識体術斬第9巻:円圏(えんけん)-制空圏の防御- ・制空圏で攻撃を察知する (意識体術シーズン2)
まほー工房・770円・DL数 55・約76分・声優: 東愛
55
-雑トレ-8巻「手抜き3分間フィットネス」運動をほとんどしていない人向けの3分ちょっとの簡単フィットネス運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」
まほー工房・440円・DL数 54・約22分・声優: 戸嶋直
56
お役立ちカウントボイス息の吸い吐きカウント&数字カウント音源 -カウントシリーズ第1巻-(ファルミシェルちゃん・屍さん・アニーちゃん・睡蓮さん編)
まほー工房・440円・DL数 51・声優: 東愛
57
パーソナル・アラート「危機感知のための事前護身術」・三段階の危機エリア設定で危険を事前察知する護身術坂倉エレンの護身プロトコル
まほー工房・770円・DL数 45・約32分・声優: るのあ
58
素手の護身術「ダブルハンド・シールド」-たった1つの姿勢で実現する護身テクニック- 老若男女誰でも実践できるセルフディフェンス (素手生存護身術Vol.1)
まほー工房・770円・DL数 40・約37分・声優: るのあ
59
お姉さんと筋トレ|シンプルカウント筋トレ応援ボイス
ボイスフィットネスジム・220円 → 154円（30%OFF）・DL数 39・声優: せせりさほ
60
ララアルプちゃんの「ワンポイント体術まとめパック01」
まほー工房・1,760円・DL数 38・声優: 戸嶋直
61
意識体術斬 (意識体術シーズン2) 第11巻:オーバーボディパワードスーツ感覚で肉体を動かし、肉体の潜在能力を解放する
まほー工房・770円・DL数 33・約36分・声優: 東愛
62
-雑トレ-10巻「だいたい5分くらいで出来るカンタン速筋トレーニング」 5分ほどで行える雑で簡単な速筋フィットネス！・30代から必須の速筋維持メイちゃんの雑トレ
まほー工房・440円・DL数 28・約23分・声優: 戸嶋直
63
【耳元で囁くASMR】ジムでお姉さんとエクササイズ
輝マスカット・550円 → 275円（50%OFF）・DL数 25・声優: もときりお
64
-雑トレ-9巻「3分間武器護身フィットネス」 3分で行える棒を振るだけのカンタン護身エクササイズ・運動強度低めのトレーニングプランメイちゃんの雑トレ
まほー工房・330円・DL数 24・約12分・声優: 戸嶋直
65
指揮官と筋トレ|シンプルカウント筋トレ応援ボイス
ボイスフィットネスジム・220円・DL数 17・声優: 白河朔
66
強打攻撃「スマッシュ」-振り下ろし打撃による強力な反撃テクニック- (素手生存護身術Vol.2) -シンプルな強打技法- 坂倉エレンの護身プロトコル
まほー工房・770円 → 693円（10%OFF）・DL数 15・約41分・声優: るのあ
67
【3月】真園あきらとトレーニング【ファンクラブ音声】
ばいばいりせい!・990円・DL数 15・声優: 真園あきら
68
(バイノーラル)一緒に筋トレしよ♪(筋トレサポートボイス)
おにぎり本舗・110円・DL数 14・声優: 那丹谷かや
69
カーリング部、 The 2nd end 特典その3。北北見中の事件簿。
Nst・330円 → 165円（50%OFF）・DL数 11・約3分・声優: 空澤吟、川野愛実、ノハラ、田中里沙
70
カーリング部、 The 2nd end 特典その2。入部祝い会編。
Nst・330円 → 165円（50%OFF）・DL数 9・約2分・声優: 中村桜、廣田悠美、小橋里美
71
第3世代ミニ四ガールズ 1ちゃんす! 《全国版》第1話チャンプに会った日
1chance.jp・770円 → 385円（50%OFF）・DL数 8・声優: 芹澤けい、岩本紗依、桜瀬尋、こずみっく、ヒラオタクマ、愛音録、杜和佑紗、青山ゆり華、浅沼諒空
72
第3世代ミニ四ガールズ 1ちゃんす! 《全国版》第2話開幕! 予選ラウンド!!
1chance.jp・770円 → 385円（50%OFF）・DL数 8・声優: 芹澤けい、岩本紗依、桜瀬尋、こずみっく、宮咲あかり、ほりっく＊、石塚麻路、杜和佑紗、青山ゆり華、浅沼諒空
73
第3世代ミニ四ガールズ 1ちゃんす! 《全国版》第3話クロス・システム
1chance.jp・770円 → 385円（50%OFF）・DL数 8・声優: 芹澤けい、岩本紗依、桜瀬尋、こずみっく、いからしゆうこ、宮咲あかり、ほりっく＊、石塚麻路、杜和佑紗、アスト、浅沼諒空
74
第3世代ミニ四ガールズ 1ちゃんす! 《全国版》第4話白熱! 予選ラウンド!!
1chance.jp・770円 → 385円（50%OFF）・DL数 8・声優: 芹澤けい、岩本紗依、桜瀬尋、こずみっく、小宮亜紀、杜和佑紗、浅沼諒空
75
第3世代ミニ四ガールズ 1ちゃんす! 《全国版》第5話月と太陽と
1chance.jp・770円 → 385円（50%OFF）・DL数 8・声優: 芹澤けい、岩本紗依、桜瀬尋、こずみっく、かがみがわとうこ、小宮亜紀、杜和佑紗
76
第3世代ミニ四ガールズ 1ちゃんす! 《全国版》第6話決着! 予選ラウンド!!
1chance.jp・770円 → 385円（50%OFF）・DL数 8・声優: 芹澤けい、岩本紗依、桜瀬尋、こずみっく、績利、ほりっく＊、小宮亜紀、杜和佑紗、青山ゆり華、愛音録、浅沼諒空
77
カーリング部、The 2nd end「宿命の対決!?」
Nst・1,980円 → 990円（50%OFF）・DL数 6・約61分
78
カーリング部、The 2nd end 特典その1。講習編。
Nst・550円 → 275円（50%OFF）・DL数 6・声優: 中村桜/廣田悠美/古木のぞみ
79
ROCK ON
ヴォイスドラマサークルFortuneStone・550円 → 275円（50%OFF）・DL数 5・声優: 竹井紫陽、林田流香、藤輝石、聖鏡水、仮名Ｚ、晶、みゆ、永野星良、福本優風
80
カーリング部、The 1st end「千歳、氷上に立つ!?」
Nst・1,650円 → 825円（50%OFF）・DL数 5・約64分・声優: 中村桜/廣田悠美/古木のぞみ
81
BGM素材集05
NekoLABO・1,100円 → 770円（30%OFF）・DL数 4
82
メイちゃんの雑トレ「らくらく運動まとめパック3」 (運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 7～9巻セット)
まほー工房・990円 → 891円（10%OFF）・DL数 3・声優: 戸嶋直
83
カラダリセットゲンキパック05(カラダリセット17～20巻まとめパック)
まほー工房・1,100円 → 990円（10%OFF）・DL数 3・声優: 青柳るう、東愛、水城結衣
84
カーリング部、番外編。「カーリング部のゆるーい日常」
Nst・1,100円 → 550円（50%OFF）・DL数 2・声優: 廣田悠美、小橋里美、川野愛実、ノハラ
85
第3世代ミニ四ガールズ 1ちゃんす! 《全国版》第8話夕焼けのエンプレス
1chance.jp・770円 → 385円（50%OFF）・DL数 1・声優: 芹澤けい、岩本紗依、桜瀬尋、こずみっく、青山ゆり華、ほりっく＊、鈴井里沙、杜和佑紗、宮咲あかり、浅沼諒空
86
网游之极度狂人
五十弦剧社・8,800円 → 4,400円（50%OFF）・DL数 0